アレルギー

花粉症などのアレルギーは免疫が低い人に起こりやすいんだとか?

治療室のぞみです。 2日続いた雨もやみ、ようやく晴れが続きそうですね。風も少し出ているので花粉症の人は辛そうです。 実はわたくし、幼少期にアレルギー性鼻炎と診断されたことがあります。 アレルギー性鼻炎なので、花粉症にも悩まされているかと言え...
日記

短期的欲求は遅らせた方がいい

愛知県江南市の治療室のぞみです。 今の時代、今一つ健康になれない人って多くないですか? それはある事が原因かもしれません。 人間だれしも体調不良に陥る事ってありますよね? 健康であろうとなかろうと、人間であれば誰だって不調になることはあるは...
腸活

腸活は不要?健康になることが腸活

愛知県江南市の治療室のぞみです。 「腸活」 腸内環境を整えることを言うらしい。 善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす? 何でもそうですけど白か黒かの二極論。 コレステロールも善と悪。腸内細菌も善と悪。 なぜか世の中は白黒に分けるのが好きなようです...
エネルギー代謝

乳酸を見ることで健康状態を知る

愛知県江南市の治療室のぞみです。 本日は乳酸の話し。 乳酸と聞くと何を思い浮かべますか? 筋肉疲労?疲労物質? 激しい運動をした後に「乳酸が溜まった!」なんて言いますしね? 最近は筋疲労の原因が乳酸ではないというのが主流みたいです。 乳酸は...
コレステロール

紅麹の問題からコレステロールについて考える

愛知県江南市の「治療室のぞみ」です。 やっと春の陽気が訪れました。 さてさて、最近連日のように報道されている某サプリ。すごいことになっていますね。 コレステロールを下げるサプリなんだとか? 私からしたらコレステロールを下げる意味がよく分から...
エネルギー代謝

人が死なないための優先順位

愛知県の治療室のぞみです。 人間は食料が得られない非常事態に陥った時、体の中で何が起こっているかご存じでしょうか? できるだけ死が近づかないよう、生き延びるために色々なことをやっています。 エネルギー供給方法の変更。エネルギー消費をセーブ。...
日記

人生も健康も、認識・意識・イメージすることが大切

愛知県の治療室のぞみです。 習慣化していることはありますか?習慣化って意外とできないものですよね?習慣化するのは簡単そうで意外と難しい。 あたり前ですけど、習慣化は習慣にしたいことを意識的にやる必要があります。無意識に惰性のような生活をして...
日記

有酸素運動では美容と健康にならない?

愛知県江南市の治療室のぞみです。 この春、健康のために何か始めたいと思っている人は多いと思います。 スポーツジムに通う?ランニングをする? スポーツジム、いいと思います。 お金はかかりますが、ああいう環境に身を置くことでモチベーションが上が...
日記

健康は自分に責任を持つことから

江南市の治療室のぞみです。 なんだか固いタイトルになってしまいました。 何か体に問題を抱えていたとします。それを寛解でなく根治させたいと思います?ならば自分に責任を持つという意識は必要です。 人間の細胞の数は60兆個とか37兆個とか言われて...
エネルギー代謝

血糖値をコントロールするホルモンたち

江南市の治療室のぞみです。 本日はホルモンと血糖値の話し。 体内で色々な働きをするホルモン。 ホルモンとは生理活性物質のことです。 今回は血糖値をコントロールするホルモンについて書きます。 アドレナリンコルチゾール成長ホルモングルカゴン甲状...
タイトルとURLをコピーしました