地球上の生命は、太陽の光とともに存在しています。
この光も電磁波の一種であり、私たちが目で見ることができる電磁波を「可視光線」と呼びます。
テレビやラジオの電波、Wi-Fiや5G、X線や紫外線も同じく電磁波ですが、多くは目に見えません。
その中で「色（可視光線）」もまた、私たちの暮らしや体に何らかの影響を与えていると考えられます。
カラーセラピーや鉱石療法といった考え方も、そうした捉え方の一つです。
今回は、色の象徴的な作用として「赤」と「青」を例に考えてみます。
この一覧表を見ると、可視光線も他の電磁波と同じ仲間であることが分かりますね。
携帯の5G、電子レンジのマイクロ波、X線や紫外線が体に影響を与えることは、すでにご存じだと思います。
同じように電磁波である「色（可視光線）」も、私たちの体に影響を与えていると言えます。
だからこそ、カラーセラピーや鉱石療法といった考え方が存在するのでしょう。
今回は、色が持つ作用の中から「赤」と「青」に注目して、その意味を見ていきましょう。
【赤】
赤と聞いて、どんな印象を持ちますか。
「熱い」「活発」「発熱」「腫れ」など、エネルギッシュで“ホット”なイメージが浮かぶ方も多いでしょう。
体の状態でたとえるなら、新陳代謝が活発な状態。
一方で、炎症や過剰な熱を帯びた状態を連想することもできます。
酸化・還元という言葉で表現するなら、「酸化」のイメージに近い色です。
【青】
では青はどうでしょう。
「冷たい」「静か」「鎮静」「虚弱」など、赤とは対照的な印象があります。
体でいえば、冷えや抑制の状態。
良い面では、落ち着きや冷静さとも言えるでしょう。
酸化・還元でいえば、「還元」のイメージに重ねることができます。
赤も青も、どちらが良い・悪いというものではありません。
生命活動には、どちらの働きも必要です。
問題になるのは、どちらか一方に偏りすぎることなのだと思います。
色と新陳代謝という見方
細胞は一定の周期で生まれ、成熟し、役目を終えていきます。
この流れを象徴的に捉えるなら、生成や活性の段階は「赤」、鎮静や終息の段階は「青」と表現することもできます。
新陳代謝がスムーズな状態とは、赤と青のバランスが保たれている状態とも言えるでしょう。
遠赤外線が「温める作用」として語られるのも、赤のイメージと重なる部分があります。
色で状態を見るという考え方
細胞は一定の周期で生まれかわりを繰り返し、新陳代謝が行われています。
細胞が生まれ、成熟していく過程は「赤」の作用。
成熟した細胞が役目を終え、死に向かう過程は「青」の作用です。
この流れがスムーズな人を、「新陳代謝が高い」と表現することができます。
もし新陳代謝を高めたいのであれば、赤の周波数を持つものを活用すればよい。
逆に、行き過ぎた炎症や発熱がある場合は、青の周波数を持つものを作用させるとよい、という考え方ができるようになります。
冬の季節によく耳にする「遠赤外線効果」もその一例です。
遠赤外線とは、赤色の持つ作用を利用したもの。
冷えて抑制された体を、赤の力で活性させるのにはとても良さそうです。
私が扱っている測定器では、体の状態を色で表示されたりもします。
暖色系は活性傾向、寒色系は抑制傾向、といった具合に、状態を視覚的に捉えるための表現として用いられています。
これが分かるだけでも、どちらの要素が高いか低いかを知ることができるため、自分がどちら寄りの要素にあるのかを類推することができます。
ただし、色そのものが良い・悪いということではありません。
そのバランスや流れをどう読むかが大切なのです。
色は「体の状態を示すサイン」の一つ。
そこから何を感じ取り、どう生活に生かしていくかは、あくまで自分自身の選択です。
あとがき
色と健康について書いてみましたが、まだ学びの途中でもあります。
今後も、色や波動といったテーマを、自分なりの視点で整理しながらお伝えしていきたいと思っています。
体との向き合い方を考えるひとつの材料として、読んでいただければ嬉しいです。
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