腸内環境

腸活は不要?健康になることが腸活になる

治療室のぞみです。 「腸活」 腸内環境を整えることを言うらしい言葉。 善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす? 何でもそうですけど腸活まで白か黒かの二極論。コレステロールと同じですね。 コレステロールも善と悪。腸内細菌も善と悪。 なぜか世の中は白黒...
エネルギー代謝

乳酸を見ることで健康状態を知る

愛知県江南市の治療室のぞみです。 本日は乳酸の話し。 乳酸と聞くと何を思い浮かべますか? 筋肉疲労?疲労物質? 激しい運動をした後に「乳酸が溜まった!」なんて言いますしね? 最近は筋疲労の原因が乳酸ではないという見解が主流みたいです。 乳酸...
コレステロール

紅麹の問題からコレステロールについて考える

愛知県江南市の「治療室のぞみ」です。 やっと春の陽気が訪れました。 さてさて、最近連日のように報道されている某サプリ。 すごいことになっていますね。 コレステロールを下げるサプリなんだとか? 私からしたらコレステロールを下げたがる意味がよく...
エネルギー代謝

エネルギー不足では優先順位の低い機能は停止する

愛知県の治療室のぞみです。 もし食料を何日も食べられない状況に陥った時、体の中で何が起こるかご存じでしょうか? 体は生き延びるために最後の最後まで、あらゆる手段を使って命を長らえるようにします。 エネルギー供給方法を変え。エネルギー消費を極...
日記

人生も健康も、認識・意識・イメージすることが大切

愛知県の治療室のぞみです。 習慣化していることはありますか? 習慣化って意外とできないものですよね?習慣化は簡単そうで意外と難しい。 あたり前ですけど、習慣化は意識的にそれをやろうとする必要があります。無意識に惰性のような生活をしていたので...
ダイエット

有酸素運動では美容と健康にならない?

愛知県江南市の治療室のぞみです。 この春から健康のために何か始めたいと思っている人は多いと思います。 スポーツジム?ランニング? スポーツジム、いいと思います。 お金はかかりますが、ああいう環境に身を置くことでモチベーションが上がるというの...
日記

健康は自分に責任を持つことから

江南市の治療室のぞみです。 なんだか固いタイトルになってしまいました。 何か体に問題を抱えていたとします。それを寛解でなく根治させたいと思います?ならば自分に責任を持つという意識は必要です。 人間の細胞の数は60兆個とか37兆個とか言われて...
エネルギー代謝

血糖値をコントロールするホルモンたち

江南市の治療室のぞみです。 本日はホルモンと血糖値の話し。 体内で色々な働きをするホルモン。 ホルモンとはなんぞや? ホルモンとは生理活性物質のことです。 今回は血糖値をコントロールするホルモンについて書きます。 アドレナリンコルチゾール成...
メタトロン

メタトロンでカルシウム不足を読み取る

江南市の治療室のぞみです。 今、2年ほど前に発刊された書籍を読んでます。 既に何回も読んでいる本ですが、復習を兼ねて読んでみました。 そして、気になる部分は備忘録に書き込んでいくのですが、読み始めてしばらくして副甲状腺についての記述に目が止...
健康習慣

洗眼習慣は花粉症にも効果的?

江南市の治療室のぞみです。 前にブログでも書きましたが、私は毎日鼻うがいをしています。 習慣化してはや10年近くがたちます。 私自身どちらかというと三日坊主な方ですが、この習慣だけは完全に定着しました。 そして最近は鼻うがいに追加して洗眼も...