2025-09

体を「治す」よりも、「どう扱ってきたか」に目を向けるという考え方。情報に振り回されず、今の自分の状態を知ることから始めたい方へ。

世の中では「健康のために糖質制限は欠かせない」といった意見を目にすることがあります。また「甘い物は体に悪い」という声も多く聞かれます。しかし、糖は生命体が生きていくうえで欠かせない栄養素であるのも事実です。糖質制限を考える際に大切なのは、単...