健康習慣 花粉の季節に向けて考える、鼻うがいというセルフケア習慣
花粉の季節に向けて、鼻うがい（鼻洗浄）というセルフケア習慣を紹介。10年以上続けている体験をもとに、道具の選び方や考え方をまとめました。
健康習慣 
日記 糖質制限を信じていた私が「糖は必要だ」と考えるようになるまでの話
糖質制限が万能だと信じていた筆者が、蕁麻疹と体質改善を通して「糖は必要だ」という真逆の結論に至るまでの実体験を綴ります。
妊活 検査では異常なし…それでも妊娠しない理由とは｜妊活と体のエネルギーの話
病院では異常なしと言われたのに妊娠しない…。その背景には体のエネルギー不足が関係しているかもしれません。妊活と代謝・体質改善の考え方を分かりやすく解説します。
妊活 妊活がうまくいかないのは病気じゃない？授かる力とエネルギーの関係
妊活がうまくいかない原因は病気ではないかもしれません。医学的異常がない場合に考えたい「エネルギー不足」という視点と、授かる体づくりの本質を解説します。
ダイエット 脂肪燃焼で本当に痩せる？ダイエットの仕組みと注意点を解説
脂肪燃焼ダイエットの仕組みと、見落とされがちなデメリットを解説。運動・食事制限・糖質制限が美容や健康に与える影響と、リバウンドしやすい理由を分かりやすくまとめました。
ダイエット 美容と健康を損なわずに痩せるための正しいダイエット方法
「痩せたいのに、なぜか老けて見える」「体重は落ちたけれど、体調が優れない」このような悩みは、間違ったダイエット方法が原因で起こることが少なくありません。本記事では、美容と健康をできるだけ損なわずに痩せるための考え方と、身体の仕組みに沿ったダ...
エネルギー代謝 エネルギー不足で起こる体の変化とは？40〜50代女性の疲れやすさ・睡眠・代謝
40〜50代になってから疲れやすい、眠りが浅い、体温が低いと感じていませんか？エネルギー不足が続くと体は省エネモードに入り、代謝や体調に影響します。女性の体で起きている変化をわかりやすく解説します。
日記 DENBAが到着しました｜自分の腰痛で感じた体感とメタトロン測定への応用
DENBAを実際に導入し、腰痛時の体感やメタトロン測定・施術への応用について正直に解説。DENBAはサポート機器としてどう活かせるのか、専門家の視点でお伝えします。
日記 【新導入】サロンにDENBA Healthを導入しました
当サロンに最新健康サポート機器「DENBA Health」を導入しました。空間電位によるやさしいアプローチや、導入の背景、実際に使用した体験談をご紹介します。
波動 色の波動を健康に生かす／体の状態と色の関係
色の波動と体調の関係を、赤・青・緑の視点からわかりやすく解説。炎症や冷えなど不調を色で読み解き、日常に生かすヒントを紹介します。