思想アーカイブ

実はわたくし、幼少期にアレルギー性鼻炎と診断されたことがあります。アレルギー性鼻炎なのでさぞかし花粉症にも悩まされているのかと言えば、花粉症は無いのです。幼少期にアレルギー検査した時は、ハウスダストとダニがアレルゲンと言われ、花粉は無かった...

※この記事は、医療的な診断や治療を目的としたものではなく、私自身の施術経験と考察をまとめたコラムです。本日は乳酸の話し。乳酸と聞くと何を思い浮かべますか？筋肉疲労？疲労物質？激しい運動をした後に「乳酸が溜まった！」なんて言いますしね？最近は...

エネルギー不足のとき、体の中で起こっていること。もし 何日も食事が取れない状況 に陥ったとしたら、体の中では何が起こるのでしょうか？体は 生き延びるために、あらゆる手段を駆使 して、命を維持しようとします。・エネルギー供給の仕組みを変える・...

※この記事は、医療的な診断や治療を目的としたものではなく、私自身の施術経験と考察をまとめたコラムです。この春から、健康のために何か始めようと思っている人は多いのではないでしょうか。スポーツジムに通う？ランニングを始める？体を動かすこと自体は...

※この記事は、医療的な診断や治療を目的としたものではなく、私自身の施術経験と考察をまとめた思想コラムです。体に何かしらの不調を抱えているとします。その状態を「一時的に楽にする」だけでなく、できることなら根本から変えたいと思う人も多いでしょう...

※この記事は、医療的な診断や治療を目的としたものではなく、私自身の施術経験と、体の仕組みに対する考察をまとめた思想コラムです。私たちの体は、とても正直です。とくに「エネルギーが足りない」という状況に対しては、驚くほど敏感に反応します。体にと...

人はなぜ太ってしまうのか？ごはんの食べ過ぎ？甘い物の食べ過ぎ？運動不足？確かにエネルギー消費量を上回る量の栄養素を摂れば余りますね。余った栄養素は来るかもしれない飢餓に備えて蓄えます。その蓄えが中性脂肪です。その中性脂肪は何が元になっている...

二つ前の記事で、糖がエネルギーになるまでの流れについて書きました。今回はその続きとして、「なぜ人によって糖の代謝に差が出るのか」その理由を、もう一段深いところから考えてみます。糖は、ただ摂れば使われるわけではない食事から摂取した糖質は、消化...

いきなりですが、甘い物は好きですか？私は特別甘党というわけではありませんが、「なぜか今すごく食べたい」と感じることは時々あります。甘い物については、「体に良くない」「控えた方がいい」そんな話を耳にすることが多いですよね。血糖の話だったり、体...

前回の記事で、糖がエネルギーになるまでの流れについて書きました。今回はその続きとして、なぜ人によってエネルギー産生力に大きな差が出るのかその理由を、もう一歩踏み込んで考えてみます。エネルギーは、合理的に作られる体はとても合理的です。食事から...