日記 有酸素運動では美容と健康にならない？
愛知県江南市の治療室のぞみです。 この春、健康のために何か始めたいと思っている人は多いと思います。 スポーツジムに通う？ランニングをする？ スポーツジム、いいと思います。 お金はかかりますが、ああいう環境に身を置くことでモチベーションが上が...
ダイエット
日記 
ダイエット 脂肪の種類によっても太りやすさに違いが出る
愛知県江南市でメタトロン測定の治療室のぞみです。 前回のブログがダイエットだったので、今回も追加の情報をシェアしたいと思います。 人はなぜ太ってしまうのか？ ごはんの食べ過ぎ？甘い物の食べ過ぎ？運動不足？ 確かにエネルギー消費量を上回る量の...
ダイエット ダイエットで脂肪燃焼させたい人が知っておきたいこと
ダイエットと言えば脂肪燃焼。 太るということは脂肪の蓄積が増えたということ。その脂肪を燃焼させ減らしたいということですよね？ 脂肪を燃焼させるのにどんな方法が思い浮かびますか？ ・運動をする・食事量を減らす・炭水化物・甘い物をやめる(糖質制...
ダイエット 油まみれの現代の食事情
愛知県江南市でメタトロン測定治療室のぞみです。 今日は油というか脂肪の話し。 現代の食事内容を見ると油を使っていない料理は無いのではないかと思えてしまいます。それくらい何にでも油が使われている。 油、油、油・・・。 炒め物に油フライ天ぷらで...