日記 色の波動を健康に生かす／体の状態と色の関係
色の波動と体調の関係を、赤・青・緑の視点からわかりやすく解説。炎症や冷えなど不調を色で読み解き、日常に生かすヒントを紹介します。
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日記 色が持つイメージとは？日常や空間づくりで活かされる考え方
色が持つイメージや心理的な印象について、光としての性質や日常生活での活用例を交えて解説します。健康的な生活に色を取り入れるヒントを知りたい方におすすめの記事です。
日記 波動を整える暮らし方｜波動が整うと毎日が変わる
万物には固有の周波数があり、微細に振動しています。物質だけでなく、人間も、そしてその細胞一つひとつも、それぞれ固有の周波数を奏でています。体調がすぐれないときには、関連する細胞の周波数が乱れていると考えられています。そこに本来あるべき周波数...
体との向き合い方 体がよろこぶ環境づくり｜波動から考えるセルフケア習慣
最近、こんなことはありませんか？・しっかり寝ているのに疲れが取れない・気分が落ち込みやすい・なぜか特定の場所にいると居心地が悪いその不調や違和感、もしかすると「波動（リズム）」が関係しているかもしれません。「波動」と聞くと、少し怪しいイメー...
メタトロン メタトロン測定の基本と活用の考え方
病院で「異常なし」でも不調を感じることはありませんか？メタトロン測定の仕組みと、体調改善に役立つ視点を紹介します。
体との向き合い方 カラダという道具を、最後まで使いきるために 〜今の状態を知るという選択〜
体を「治す」よりも、「どう扱ってきたか」に目を向けるという考え方。情報に振り回されず、今の自分の状態を知ることから始めたい方へ。
日記 糖質制限の前に知っておきたい、甘味の種類と特徴
世の中では「健康のために糖質制限は欠かせない」といった意見を目にすることがあります。また「甘い物は体に悪い」という声も多く聞かれます。しかし、糖は生命体が生きていくうえで欠かせない栄養素であるのも事実です。糖質制限を考える際に大切なのは、単...
日記 甘い物は本当に体に悪い？健康寿命を考える「糖」と油の話
甘い物は体に悪いという思い込みを見直し、糖と高血糖の本当の関係を解説。健康寿命を意識した食習慣と、体の状態を知るための一つの方法も紹介します。
メタトロン 平均寿命と健康寿命の差から考える、元気な老後のための習慣
健康寿命と平均寿命の差をもとに、元気な老後を迎えるための生活習慣を解説。食事・運動・睡眠の見直しと、体の状態を知るための一つの方法も紹介します。
日記 そのサプリ、本当に効いてる？40〜50代女性が知っておきたいビタミン・ミネラルの摂り方
40〜50代になると、サプリを飲んでも疲れやすい・肌の調子が整わない…そんな悩みはありませんか？ビタミン・ミネラルを食品から摂る理由と、体にやさしい栄養の考え方を分かりやすく解説します。