日記 冷え性の原因は体質じゃない？40〜50代女性のための改善ポイント
手足の冷えや体の冷たさに悩む40〜50代女性へ。冷え性の原因は基礎代謝・筋肉量・ストレスにあります。体質だとあきらめる前に、冷え性改善の考え方と体の状態を知るヒントを分かりやすく解説します。
日記 
メタトロン 色が体に与える影響について、今わたしが考えていること
色も電磁波の一つ。赤と青のイメージや体への作用、新陳代謝との関係を、学びの途中の視点からまとめた考察記事です。
メタトロン メタトロンとは？体の状態を多角的に捉える測定機器について
メタトロンは体の状態や傾向を情報として可視化する測定機器です。本記事では医療行為ではない立場から、仕組みや考え方、活用の視点について分かりやすく解説しています。
メタトロン 最近なんとなく不調…それ、年齢のせいだけじゃない40代から見直したい「体の内側バランス」
疲れやすい、痩せにくい、気分が落ちる…。40代女性に増える不調は、体の内側のバランスが関係していることも。美容と健康の土台となる新陳代謝の考え方を分かりやすくまとめました。
日記 シミの原因は紫外線だけではない― 体の内側で起きていること
ダイエットや食生活の影響は、シワやたるみだけでなくシミにも関係します。紫外線対策だけでは見落としがちな、体内環境とシミの関係を解説します。
メタトロン メタトロン測定の食材ランキングは何を示しているのか？相性という言葉の誤解
メタトロン測定でよく言われる「食事の相性」とは何を意味しているのか。食べて良い・悪いという単純な話ではない、食材ページの正しい読み解き方を解説します。
日記 ダイエットしたらシワやたるみが増えた― 体重は落ちたのに老けて見える理由
ダイエットで体重は落ちたのに、シワやたるみが増えたと感じたことはありませんか？極端な食事制限が美容や健康に与える影響を、体の仕組みからわかりやすく解説します。
エネルギー代謝 エネルギー不足では優先順位の低い機能は停止する
エネルギー不足のとき、体の中で起こっていること。もし 何日も食事が取れない状況 に陥ったとしたら、体の中では何が起こるのでしょうか？体は 生き延びるために、あらゆる手段を駆使 して、命を維持しようとします。エネルギー供給の仕組みを変えるエネ...
日記 有酸素運動は美容に逆効果？ランニングのデメリットと健康への影響
有酸素運動は美容や健康に本当に効果的なのでしょうか？活性酸素やストレスホルモンの影響、ランニングのデメリットを解説し、無理なく続けられる運動法を紹介します。
日記 健康は自分に責任を持つことから
江南市の治療室のぞみです。なんだか固いタイトルになってしまいました。何か体に問題を抱えていたとします。それを寛解でなく根治させたいと思います？ならば自分に責任を持つという意識は必要です。人間の細胞の数は６０兆個とか３７兆個とか言われています...