日記 糖質制限を信じていた私が「糖は必要だ」と考えるようになるまでの話 糖質制限が万能だと信じていた筆者が、蕁麻疹と体質改善を通して「糖は必要だ」という真逆の結論に至るまでの実体験を綴ります。 2026.02.05 日記