美容

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甘い物は本当に体に悪い?健康寿命を考える「糖」と油の話

甘い物は体に悪いという思い込みを見直し、糖と高血糖の本当の関係を解説。健康寿命を意識した食習慣と、体の状態を知るための一つの方法も紹介します。
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シミの原因は紫外線だけではない― 体の内側で起きていること

ダイエットや食生活の影響は、シワやたるみだけでなくシミにも関係します。紫外線対策だけでは見落としがちな、体内環境とシミの関係を解説します。