【ブログ】有酸素運動では美容と健康にならない？

愛知県江南市の治療室のぞみです。 この春、健康のために何か始めたいと思っている人は多いと思います。 スポーツジムに通う？ランニングをする？ スポーツジム、いいと思います。 お金はかかりますが、ああいう環境に身を置くことでモチベーションが上が